我是高三的学生，我想转为体育特长生。晚吗？我100M 11.80 八百米和铅球都比较差，但身体素质超好。
发布时间：2024-11-30 20:40:49 | 高校选途网
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我是高三的学生，我想转为体育特长生。晚吗？我100M 11.80 八百米和铅球都比较差，但身体素质超好。
不晚，我就是体育本科生！我们班很多同学都是高三学了6、7个月的，成绩都挺好！最主要的是训练的问题！800和铅球差，没有关系啊，还有一年的时间呢，更何况你的身体素质超好呢！找个好的老师带你训练，这个很重要！
现代800米跑近似于短中跑，
1、应保证最佳步长基础 上高 频率，快节奏，重心波动小，重心平稳，放松省力。
2、抓好训练的速度与节奏，也就是在完成动作的技术过程中是否以速度节奏化来完成。关键要抓好速度节奏，速度是技术的灵魂、是抓好技术练习的核心。若跑的节奏被打乱，会造成心理紧张，使体力消耗加大，对提高成绩失去信心，甚至想中途退出。
800米跑应贯彻以速度为核心的理念，以100至200米的途中疾跑，400至600米的匀加速跑和接近终点时达到最大速度的冲刺跑。这四个段落应以速度为核心，采用重复跑，间隙跑，变速跑等使考生的血 乳酸 值达到最大值，提高抗乳酸能力和“极点”的克服，以达到提高800米跑成绩的能力。提高学生的克服速度障碍能力。多利用上坡、下坡跑，变换节奏训练和极限速度等训练法，进而产生一个新的飞跃过程。
铅球属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时运动成绩越好，对专项素质的要求也越高。铅球专项素质主要包括专项力量、专项速度、动作速度 以及专项耐力等。其中最主要的是专项力量，专项力量的最大的特点是爆发力，爆发力取决于速度和力量的结合，但是必须以基本力量为基础，而基本力量与速度力量又是相互相成、互为依存的。再从推铅球技术的动作来看，它不单纯是投掷臂最后快速伸直，而是全身进行继发性的爆发式用力。因此在提高专项素质的训练中,主要是发展全身有关肌群的爆发力。本人在平时的训练实践中不断摸索，发现对中小学运动员力量训练以动力性练习为主，在不降低速度的情况下增加力量，在不减少力量的情况下增加运动速度，充分利用学校优越的体育设施---健身组合器械，自编动力性练习组合，重点发展运动员手臂和手指的屈肌肌群、 肱三头肌 、肘肌、 三角肌 后部、 胸大肌 、背阔肌、腹斜肌、伸腕、伸膝肌群和屈踝屈趾等肌群。再把专项力量与技术训练结合起来。
你的文化课还是可以的，但是要保持！
体育生怎么考大学
2017年体育生怎么考大学
我国大部分的知名高校、重点高校都会招收体育特长生。体育特长生一般通过以下几种方法考大学：1、高水平考试，2、单招考试，3、体育类招生考试。下面跟我逐一看看这几种方式，希望对大家考大学有帮助~
途径一：高水平运动员考试
全国共有275所高校招收高水平运动员。报考高水平运动员的考生，分三个层次：一是，国家健将级运动员免试。二是，国家一级运动员通过学校出题的考试，不参加高考。三是， 国家二级运动员 通过高考达到生源地二本线分数，特别优秀的达到二本分数线的65%即可。考生入校后读非体育专业，须参加运动队教学训练和竞赛活动。
途径二：单招考试
全国共有133所高校可以对运动训练、武术与民族传统体育专业实行单独招生。获得规定项目二级运动员(含)以上运动技术等级资格的考生。参加由 国家体育总局 组织统一命题的考试，分三个层次：一是，特别优秀国家健将级运动员免试入学。二是对健将级、国家一级运动员考生降分录取(国家健将级运动员在录取分数线以下50分，国家一级运动员在录取分数线以下30分录取)。三是，二级运动员考生，通过考试要求的分数线。如被招生院校体育单招录取,则考生不用再参加普通高考。
途径三：体育类招生考试
全国共有306所高校开设体育教育专业，对体育特长生实行体育类招生考试。体育类招生即普通高校的体育类专业招生。符合普通高校招生报名条件且具有一定体育专长的考生，均可报考体育类招生。报考体育专业的考生，须分别参加全省体育专业统考和普通高考，一般要经历高考报名、专业考试、高考、填报志愿等程序。文化课分数大概380以上，体育成绩(分素质测试和专项测试，统一测试)大概90分以上即可被录取。
途径四：普通高考
除了以上方法，也有文化成绩较好的体育特长生，考大学的途径和其他学生一样，体育只作为纯特长与爱好。
怎样才能获得国家二级以上运动员称号?
因项目和政策的不同，获得标准不同(均可在网上搜索)，以羽毛球为例，满足以下条件之一便获得国家二级运动员称号：
1.凡在全国青少年比赛中，获得甲组单打、双打和混双第5至8名，乙组各单项第3至6名的运动员;
2.在全国业余体校比赛中，获得甲组各单项第2至6名，乙组前2名的运动员;
3.在省辖市(专区、直辖市的区)或相当于省辖市的`比赛以及各自治区、直辖市系统举办的比赛中，获得单打、双打、混双前4名，团体赛前2名的主力队员;
4.在省、自治区、直辖市举办的青少年比赛中，获得单打、双打、混双前4名，团体冠军的主力队员，少年比赛各单项冠军的运动员。
我校大多学生会通过体育单招考试升学，举办运动训练专业的招生院校有：
北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院、西安体育学院、成都体育学院、沈阳体育学院、首都体育学院、天津体育学院、河北体育学院、吉林体育学院、哈尔滨体育学院、南京体育学院、山东体育学院、广州体育学院、北京师范大学、河北师范大学、山西大学、 中北大学 、山西师范大学、内蒙古师范大学、内蒙古民族大学、辽宁师范大学、沈阳师范大学、大连大学、大连理工大学(盘锦校区)、渤海大学、辽宁工程技术大学、吉林大学、东北师范大学、吉林师范大学、延边大学、北华大学、长春师范大学、哈尔滨师范大学、华东师范大学、苏州大学、中国矿业大学、江苏师范大学、 浙江大学 、宁波大学、绍兴文理学院、安徽师范大学、合肥师范学院、福建师范大学、集美大学、华东交通大学、南昌大学、江西师范大学、井冈山大学、赣南师范大学、宜春学院、中国海洋大学、山东理工大学、烟台大学、聊城大学、曲阜师范大学、河南大学、 郑州大学 、河南师范大学、洛阳师范学院、南阳师范学院、黄河科技学院、华中师范大学、江汉大学、 中南大学 、湖南大学、湖南师范大学、湖南工业大学、衡阳师范学院、 华南理工大学 、华南师范大学、深圳大学、嘉应学院、广西师范大学、海南师范大学、 西南大学 、重庆师范大学、西华师范大学、贵州师范大学、云南师范大学、陕西师范大学、陕西理工学院、西北师范大学、天水师范学院、青海师范大学、青海民族大学、宁夏大学、新疆师范大学、石河子大学、张家口学院、内蒙古大学、湖南人文科技大学、广西大学等93所。
举办武术与民族传统体育专业的招生院校有：北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院、西安体育学院、成都体育学院、沈阳体育学院、首都体育学院、天津体育学院、河北体育学院、吉林体育学院、哈尔滨体育学院、南京体育学院、山东体育学院、广州体育学院、 天津师范大学 、河北师范大学、山西师范大学、晋中学院、内蒙古民族大学、沈阳师范大学、东北师范大学、哈尔滨师范大学、苏州大学、 扬州大学 、江苏师范大学、浙江大学、杭州师范大学、阜阳师范学院、集美大学、江西师范大学、山东师范大学、 鲁东大学 、菏泽学院、河南大学、郑州大学、 河南理工大学 、洛阳师范学院、商丘师范学院、黄河科技学院、 吉首大学 、广西师范大学、海南师范大学、 西南民族大学 、贵州师范大学、云南师范大学、云南民族大学、西北师范大学、宁夏大学、青海师范大学、青海民族大学等50所。
运动训练专业所设项目为：
冬季项目：速度滑冰、短道速滑、花样滑冰、冰球、冰壶、越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪、自由式滑雪、单板滑雪、冬季两项。
其他项目：射击、射箭、场地自行车、公路自行车、山地自行车、BMX小轮车、击剑、现代五项、 铁人三项 、马术、帆船、赛艇、皮划艇静水、皮划艇激流回旋、蹼泳、滑水、摩托艇、举重、柔道、摔跤、拳击、跆拳道、田径、游泳、公开水域游泳、跳水、水球、花样游泳、体操、艺术体操、蹦床、技巧、手球、曲棍球、棒球、垒球、足球、篮球、排球、沙滩排球(二人制)、乒乓球、羽毛球、网球、橄榄球、高尔夫球、围棋、 国际象棋 、登山。
武术与民族传统体育专业所设项目为：武术套路、武术散打、中国式摔跤。
;2017年体育生怎么考大学
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我国大部分的知名高校、重点高校都会招收体育特长生。体育特长生一般通过以下几种方法考大学：1、高水平考试，2、单招考试，3、体育类招生考试，4、普通高考。
1.途径一：高水平运动员考试
全国共有275所高校招收高水平运动员。报考高水平运动员的考生，分三个层次：一是，国家健将级运动员免试。二是，国家一级运动员通过学校出题的考试，不参加高考。三是，国家二级运动员通过高考达到生源地二本线分数，特别优秀的达到二本分数线的65%即可。考生入校后读非体育专业，须参加运动队教学训练和竞赛活动。
2.途径二：单招考试
全国共有133所高校可以对运动训练、武术与民族传统体育专业实行单独招生2017年体育生怎么考大学2017年体育生怎么考大学。获得规定项目二级运动员(含)以上运动技术等级资格的考生。参加由国家体育总局组织统一命题的考试，分三个层次：一是，特别优秀国家健将级运动员免试入学。二是对健将级、国家一级运动员考生降分录取(国家健将级运动员在录取分数线以下50分，国家一级运动员在录取分数线以下30分录取)。三是，二级运动员考生，通过考试要求的分数线。如被招生院校体育单招录取,则考生不用再参加普通高考。
3.途径三：体育类招生考试
全国共有306所高校开设体育教育专业，对体育特长生实行体育类招生考试。体育类招生即普通高校的体育类专业招生。符合普通高校招生报名条件且具有一定体育专长的考生，均可报考体育类招生。报考体育专业的考生，须分别参加全省体育专业统考和普通高考，一般要经历高考报名、专业考试、高考、填报志愿等程序。文化课分数大概380以上，体育成绩(分素质测试和专项测试，统一测试)大概90分以上即可被录取。
4.途径四：普通高考
扩展资料
一、体育生可以报考哪些专业
1.运动康复：运动康复专业是新兴的体育和医学交叉结合的前沿学科，是为弥补我国健身康复人才紧缺的局面而开设的。
2.运动训练：此专业主要有五大学习方向即新闻(体育新闻方向)、英语(体育英语方向)、旅游(体育旅游方向)、管理(体育管理方向)、教育(体育教育方向)。
3.体育教育：本专业主要培养适应我国社会主义现代化建设和基础教育改革与发展的实际需要，德、智、体、美全面发展，专业基础宽厚，具有现代教育观念、良好的科学素养和职业道德以及具有创新精神和实践能力，并能从事学校体育科学研究工作、学校体育管理工作及社会体育指导等工作的多能一专体育教育专业复合型人才为目的的。
4.休闲体育：休闲体育专业，是2007年经国家教育部批准而设立的新专业，休闲体育学作为一门交叉学科专业的形成，既离不开体育学又离不开休闲学。
5.运动人体科学：以运动与健康相结合是运动人体科学专业建设与发展的基石，该专业突出实践教学，培养过程中体现了体育和医学相结合的特点;一些高校每学期会支出一部分经费培养学生们科研能力和创新思维能力，因此本专业在体育类中具有很大的专业优势。
6.社会体育指导与管理：社会体育是指职工、农民和街道居民自愿参加的，以身体运动为基本手段，以增进身心健康为主要目的社会体育活动。社会体育专业学生主要学习社会体育方面的基础理论和基本知识，受到从事社会体育工作的基本训练，掌握群众体育活动组织管理、咨询指导、经营开发和教学科研等方面的基本能力。
7.武术与民族传统体育：此专业要求学生热爱民族传统体育，有良好的身体素质。
二、体育生就业方向：
1.体育教育
主要就业方向：本专业培养具备系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，能在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。 高校选途网
2.运动训练
主要就业方向：本专业培养具备竞技运动方面的基本理论和基本知识，掌握从事专项运动训练的基本能力，从事运动训练教学、训练、科研、社会体育锻炼、管理等方面工作的专门人才。
3.社会体育
主要就业方向：本专业培养具有社会体育的基本理论、知识与技能，能在社会体育领域中从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导、健身养生、经营开发与管理以及教学科研等方面工作的高级专门人才。
参考资料： 百度百科体育生
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